Menopausa: Causas, Sintomas e Tratamentos

Combata os sintomas da menopausa. Aprenda métodos de combater os indesejáveis sintomas da menopausa em excesso. A menopausa é um marco importante na vida da mulher, menopausa é quando ocorre o fim dos ciclos ovulatórios e menstruais da vida da mulher.

Menopausa é o nome dado ao último ciclo menstrual da mulher, o período que segue após a cessação dos ciclos menstruais chama-se climatério.

Menopausa: Causas, Sintomas e Tratamentos.

Menopausa: Causas, Sintomas e Tratamentos. (Imagem: Divulgação)

Sintomas da menopausa

Junto com a menopausa, que acontece na vida de todas as mulheres entre 45 e 55 anos, vêm uma porção de sintomas que na maioria das vezes são indesejados, tais como o fogacho mais conhecido como as ondas de calor, distúrbio de sono, crises de ansiedade, alteração de humor, secura vaginal, dor de cabeça, dificuldade de concentração, ganho de peso, dor nos seios, dor nas articulações, sensação da região abdominal inchada, tontura, desequilíbrio e uma série de outros sintomas e indesejados que incomodam a maioria das mulheres.

Confira quais são os 7 sintomas da menopausa e como tratá-los!

Climatério

Algumas mulheres, porém, passam pelo climatério sem sentir qualquer sintoma indesejado, geralmente as que têm uma vida saudável, porém, a grande maioria é submetida aos sintomas incômodos, sintomas cujos podem permanecer em até 5 anos após a menopausa, a menopausa é um processo natural no organismo feminino, impossível de evitar.

Clique aqui e confira O que é o Climatério Feminino!

Mas pode ser uma fase difícil demais por conta desses efeitos incômodos, porém, engana-se ao pensar que tudo está permitido e que você está sentenciada a passar por todos os sintomas sem ter algo para fazer ou evitar, existe diversos processos naturais para se livrar, ou diminuir, os sintomas indesejados, veja abaixo a lista que separamos para você se afastar desses sintomas.

Menopausa: Causas, Sintomas e Tratamentos.

Menopausa: Causas, Sintomas e Tratamentos. (Imagem: Divulgação)

Confira uma lista de tratamentos naturais para diminuir o efeito dos sintomas!

As ondas de calor podem ser sinal de que as glândulas adrenais estão sobrecarregadas, uma forma de reverter a situação é apostar na vitamina C, vitamina cuja é essencial na fabricação de hormônios das glândulas adrenais, glândulas que utilizam vitamina C mais do que QUALQUER outro órgão do corpo, antes de apostar nas vitaminas procure a orientação de um profissional que indicará a dose ideal para o seu caso, também aposte em alimentos ricos em vitamina C como goiaba, morango, laranja, acerola e caju.

Alimentação Saudável e atividades físicas

Os sintomas também podem ser evitados com uma alimentação saudável, prática de exercícios e controle do estresse em excesso, caminhar é um ótimo método pois libera endorfinas, que provocam sensação de bem-estar, fixam o cálcio no organismo e combatem a temida obesidade.

Fumar

Largar o vício do cigarro é um método importante a se pensar, pois é cientificamente comprovado que fumar pode acelerar o processo da menopausa, resultando em uma menopausa precoce e declínio dos sintomas indesejados.

Clique aqui e confira: 5 Alimentos para Aliviar a Menopausa!

Trevo Vermelho

Trevo vermelho é uma opção já conhecida e bastante eficaz, pois tem o poder de auxiliar o equilíbrio hormonal do corpo graças as substâncias de estrogênio contidasnele, mais conhecidas como isoflavonas.

Servem para aumentar o nível de estrogênio no nosso organismo, aliviando os efeitos indesejados da menopausa, é recomendado algumas xícaras de chá da erva por dia. O método mais conhecido é a reposição hormonal, mas mais indicado em casos que os sintomas são muito exagerados e outros métodos já não são eficazes.

Mantenha uma alimentação balanceada livre de gorduras, faça exercícios, evita o estresse e livre-se de forma natural dos sintomas indesejados causados pela menopausa!

Por que Tratar a Menopausa?

A menopausa é o momento em que ocorre o esgotamento dos óvulos e, consequentemente, o fim dos ciclos ovulatórios e ciclos menstruais. Entre os que não muito compreendem do assunto, geralmente existe uma confusão entre os termos: menopausa é o nome dado ao último ciclo menstrual da vida da mulher, o período que segue após a cessação dos ciclos menstruais se chama climatério.

É muito comum ouvir dizer que a mulher está na menopausa, mas não é correto, o correto no caso seria dizer que a mulher teve último ciclo menstrual (menopausa) e agora está na fase climatério.

Menopausa: Causas, Sintomas e Tratamentos.

Menopausa: Causas, Sintomas e Tratamentos. (Imagem: Divulgação)

Principais Sintomas

Mas apesar de ser um processo natural que ocorre com todas as mulheres e devia ser encarado de forma “natural”, muitas mulheres vêem a menopausa como um bicho de sete cabeças pelos sintomas MUITO fortes, o que acaba interferindo na qualidade de vida.

Os sintomas da menopausa são vários que podem fazer as mulheres se sentirem assim, o principal e mais conhecido deles é o “fogacho” que é popularmente conhecido como ondas de calor, mas também podem haver muitos outros que interferem no modo de vida da mulher, tais como:

* Mudança de humor

* Secura vaginal

* Insônia

* Aumento de peso

* Suores noturnos

* Fogacho

* Entre outros

E, assim como esses citados acima, existem diversos outros que interferem na vida saudável que a mulher deveria levar nesse processo. Mas será que essa situação é irreversível, que todas as mulheres que passam por isso não irão se livrar? Não, você está enganado. Descubra abaixo formas e por quê se livrar dos sintomas da menopausa.

Clique aqui e confira: Tratamento Natural para Aliviar os Sintomas da Menopausa!

Pode tratar a menopausa?

Não só pode como DEVE tratar a menopausa quando ela está causando sintomas indesejáveis na vida da mulher. É importante saber que existe algumas formas de tratar os sintomas da menopausa, mas também é importante manter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos, manter uma vida saudável e balanceada, com uma dieta rica em soja e pobre em gorduras.

Menopausa

Menopausa? (Imagem: Divulgação)

Uma das principais formas de tratamento contra os sintomas indesejáveis é a reposição hormonal, que é feita através de uma recolocação de estrogênio no organismo que fará com que os sintomas diminuam e quase sumam.

Veja quais são os 5 Passos para uma Menopausa Saudável!

Problemas que a menopausa causa na mulher

A ausência do estrogênio pode causar diversos problemas na vida e no bem estar da mulher, tais como os fogachos (ondas de calor) que já foram citados, pode causar a secura vaginal que pode acabar afetando o desejo sexual da mulher, outra alteração muito comum é irritabilidade e até depressão, como também a falta de cálcio nos ossos, podendo causar uma osteoporose.

Reposição hormonal natural

Uma das principais estratégicas para a reposição hormonal natural na menopausa é ingerir alimentos ricos em soja, sementes de linhaça e o inhame. A soja pode diminuir riscos de osteoporose e câncer de mama, a linhaça a TPM e o inhame diversos outros sintomas.

Existem algumas plantas medicinais que são importantes na reposição hormonal natural, como a agripalma, pé-de-leão e a árvore da castidade. Além disso, existem outros tratamentos naturais que tem como objetivo combater os sintomas da menopausa.

Clique aqui e confira o que as famosas estão usando para combater os sintomas da menopausa!

Reposição hormonal feminina

Esse tratamento existe com a finalidade de diminuir os sintomas indesejáveis causados pela menopausa na vida da mulher, mas não acabar com o processo da menopausa, esse processo é fundamental na vida de toda mulher.

Sintomas da Menopausa.

Sintomas da Menopausa. (Imagem: Divulgação)

O tratamento é feito através de dosagens de estrógenos por via oral ou transdérmica (adesivo ou gel). Mulheres que retiraram o útero não precisam fazer esse tratamento.

Sintomas da Menopausa aos 40 Anos

Você sabia que mulheres aos 40 anos já podem sentir os sintomas da menopausa? Muitos deles surgem na fase do climatério, que você verá sobre mais a seguir. Nessa idade, as mulheres podem ter que lidar com menstruação irregular, falta de apetite sexual, sono em excesso, calor súbito, pele mais seca, secura vaginal e até mesmo mudança no modo como a gordura é distribuída no corpo.

Entretanto é sempre bom ficar alerta para como o seu corpo começa a se comportar a partir dessa idade. Há casos de mulheres que não relatam nenhum desses sintomas, somente quando a menstruação para de vez.

Sintomas da Menopausa aos 47 Anos

Aos 47 anos muitas mulheres também podem começar a sentir os sintomas da menopausa, mas não estão necessariamente nessa fase. Muitas, nessa idade, relatam que a menstruação se tornou irregular e o ciclo diminuiu, além de fogachos e irritabilidade.

Muitas mulheres começam a lidar com os sintomas nessa idade, sendo que eles duram em torno de 7 anos.

Gravidez na Menopausa

A menopausa nada mais é do que a fase em que a mulher passa de sua vida reprodutiva para uma vida não reprodutiva. Por causa disso, muitas acham que não podem mais engravidar na menopausa, mas a verdade é que podem. Enquanto houver menstruação, ainda que irregular, é possível engravidar.

Gravidez na Menopausa.

Gravidez na Menopausa. (Imagem: Divulgação)

Claro que, após os 40 anos, as gestações tendem a ser de risco, o que exige um cuidado maior da parte da gestante e também um acompanhamento aprimorado por parte do médico, mas enquanto houver menstruação é possível engravidar. Supondo que uma mulher sofra com todos os sintomas da menopausa, mas ainda menstrua de vez em quando, ela ainda tem chances de acabar engravidando. Essas chances acabam quando a menstruação não desce mais.

Sintomas da Menopausa aos 44 Anos

Aos 44 anos muitas mulheres também relatam os sintomas da menopausa que podem ser os mesmos já mencionados. As ondas de calor são o principal sintoma que podem atacar a qualquer momento do dia, mesmo que esteja frio. A irritabilidade também é um sintoma muito comum e intenso da menopausa, desfavorecendo o bom humor e o bem estar.

Muitas mulheres aos 44 anos relatam sentir também alterações de humor e suor noturno, geralmente esse último acompanhado das ondas de calor. Todos esses sintomas podem ser tratados para que sejam aliviados e permitem que a mulher continue levando sua vida. Com o devido tratamento é possível aliviar o surgimento dos sintomas até que a menopausa passe de vez.

Clique aqui e conheça 5 Alimentos para Aliviar a Menopausa!

Com Quantos Anos a Menstruação Começa a Falhar

Muitas mulheres se questionam sobre a idade em que a menstruação começa a falhar. Por mais que tenha uma idade específica em que isso aconteça, é importante saber que as coisas são relativas e às vezes a menstruação começa a ser irregular somente após o previsto.

O mais comum é que as mulheres comecem a notar irregularidades na menstruação a partir dos 38 anos, entretanto, isso pode acontecer depois. É importante sempre observar o corpo, como ele funciona, pois dessa forma você saberá quando há algo diferente. Aos 38 anos, quando a menstruação começa a falhar, inicia-se o climatério e, quando a menstruação para totalmente, a mulher se encontra na menopausa.

Sintomas da Menopausa e Tratamento Natural

Os sintomas da menopausa podem ser realmente insuportáveis e atrapalhar a rotina das mulheres, por isso é comum que busquem por tratamentos para aliviar tais sintomas. Há tratamentos de todos os tipos, mas os mais indicados são os naturais, pois não agridem o corpo ou a saúde feminina, nem aumentam os riscos de doenças perigosas.

Sintomas da Menopausa e Tratamento Natural.

Sintomas da Menopausa e Tratamento Natural. (Imagem: Divulgação)

Os melhores tratamentos naturais para a menopausa envolvem se exercitar, pois isso ajuda a liberar a substância do prazer e promove o bem estar. Há também ótimos chás que podem ser ingeridos diariamente para aliviar o surgimento dos sintomas. Sempre converse com o seu médico antes de adotar qualquer prática.

Climatério

O climatério é a fase que antecipa a menopausa, geralmente começa aos 38 anos. Nessa fase a mulher começa a lidar com todos os sintomas da menopausa, mas ainda conta com a menstruação, de forma cada vez mais irregular. O climatério pode durar por vários anos. Quando a menstruação está há mais de 12 meses sem descer, a mulher pode se considerar na menopausa.

Climatério Tratamento

Como os sintomas da menopausa surgem já no climatério, é indicado que o tratamento para os sintomas também comece nessa época. O tratamento não fará com que os sintomas sejam eliminados, mas irá torna-los mais suportáveis e com menos intensidade, para que a mulher consiga passar por essa fase de uma maneira melhor.

Sintomas da Menopausa e Tratamento Natural.

Sintomas da Menopausa e Tratamento Natural. (Imagem: Divulgação)

Pilates e ioga são bons tratamentos para o climatério e a menopausa, assim como medicamentos fitoterápicos que possuem uma substância muito parecida com o estrogênio. Veja com o seu médico qual tratamento é mais indicado para o seu caso.

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